Друзья! ⠀Вчера в Центре культурного развития с. Головчино прошла первая энергичная тренировка "Fit Mix" с Валерией Бабяк.Fit Mix – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.
В первый раз на тренировке для всех занимающихся был проведены упражнения на все группы мышц, начиная от верхнего плечевого пояса, и заканчивая икроножными мышцами. Занятие было средней интенсивности. Включало в себя 4 блока: разминка, силовая часть, заминка и стретчинг.
Таким образом, вы можете попробовать разнообразную нагрузку, где каждая последующая тренировка принесет свой эффект.
Приходите заниматься!
Мы ждём именно Вас!
Запись по телефону: 8-980-371-38-64
|
