Замечательное время для практики йоги — утро. В это время всё живое пробуждается, в нашем теле активизируются различные биологические процессы, именно поэтому утренняя йога особенно эффективна.В эти выходные в Центре культурного развития с.Головчино состоялся мастер-класс "Утренняя практика йоги". Девушки попробовали простые и эффективные утренние практики, дыхательные упражнения, динамический комплекс на все тело и релаксацию.
А вы хотите начинать свой день не только наполненными энергией, но ещё и позитивными мыслями?
Тогда находите для себя каждый день 1ч.-1,5 часа, чтобы практиковать йогу с утра. С первого же дня вы почувствуете на себе положительное влияние от практики йоги. А уже через несколько недель регулярных занятий вы заметите, что:
тело стало более сильное и гибкое;
улучшились осанка и растяжка;
стабилизировалась работа пищеварительной системы;
ушло внутреннее напряжение;
появилось больше энергии и положительных эмоций;
мысли стали гораздо яснее;
увеличилась работоспособность;
пришли гармония и душевное равновесие.
Запись в личные сообщения или по телефону 8(915) 577-91-48
|
